Le rôle du sommeil dans l'andropause est intéressant. La vie très active que mènent la plupart des gens aujourd'hui en Amérique du Nord a comme résultat un manque généralisé de sommeil. Ce manque peut influer sur la production de testostérone et, de ce fait, contribuer à créer un cercle vicieux. À mesure que le taux de testostérone diminue et que les symptômes de l'andropause commencent à apparaître, il est probable que vous commenciez à dormir encore moins bien, comme c'est souvent le cas pendant l'andropause. En outre, la baisse du taux de testostérone fait augmenter la masse graisseuse et en fait varier la répartition. Cela peut conduire à un trouble appelé apnée du sommeil. L'apnée du sommeil est souvent ramenée simplement à un « gros problème de ronflement ». En fait, c'est un trouble qui peut être grave : les patients peuvent réellement cesser de respirer pendant qu'ils dorment. Cela peut entraîner des complications, dont une maladie cardiaque et un AVC, ainsi qu'une somnolence diurne excessive. Le sommeil nocturne s'en trouve également réduit, ce qui fait encore chuter le taux de testostérone. Si vous avez constaté un changement important dans vos habitudes de sommeil ou si vous vous réveillez après ce que vous considérez comme une nuit de sommeil raisonnable et que vous ne vous sentez pas bien reposé, frais et dispos, vous devez définitivement consulter votre médecin.

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